segunda-feira, 10 de março de 2014

Suco verde é "saúde e beleza"...

Olá, nada melhor que começar a semana cuidando da saúde e da beleza, concordam?! Pois é. Tem 15 dias que eu e minha família estamos tomando "suco verde" , então trouxe a receitinha para quem quiser experimentar. É fácil de fazer, é só deixar os ingredientes bem limpinhos e bater no liquidificador. Vamos à receita:


-2 maços de brócolis (lave e tire as folhas);
-3 folhas de couve;
-10 folhas de rúcula;
-10 folhas de hortelã;
-erva-cidreira (se não tiver rasgue um sachê de chá);
-um pedaço de gengibre (a ponta menor dele);
-um inhame descascado e picado.
Bata tudo no liquidificador com 1/2 litro de água filtrada, coloque em formas de gelo.


Todos os dias bata 2 a 3 pedrinhas do gelo verde com sucos de sua preferência e tome em jejum uns 20 minutos antes do café da manhã.
Energia de sobra para o dia todo. A saúde e o corpo agradecem! Sua pele vai ficar linda!!!
Cintillante.

2 comentários:

  1. Tõ querendo aderir aos sucos verdes, mas ainda não tive coragem...
    Os benefícios são ótimos né menina?
    Bjo
    http://pintandoavaidade.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Oi Danielle, já estou percebendo os benefícios do suco verde e estou adorando!

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